Ксения Цыбутович: «Предвкушаю сбор в Турции», Капитан сине-бело-голубых — о сборах, времени после тренировок и адаптации новичков, Женская футбольная Лига. Официальный сайт

Капитан сине-бело-голубых — о сборах, времени после тренировок и адаптации новичков

— Первый этап предсезонной подготовки практически завершен. Что самое тяжелое именно в этом периоде?  

— Футболисты не очень любят предсезонные сборы, потому что идет нагрузка и постепенно ее увеличивают. Из-за этого начинает болеть все тело, где-то тяжело, где-то надо себя пересилить. Но это очень нужно, потому что именно в этот период закладывается база, фундамент подготовки к сезону.

— Как лично вы себя чувствуете сейчас?  

— Я немножко устала, потому что мы хорошо поработали. Но это приятная усталость. Да, болят мышцы. Сейчас предвкушаю сборы в Турции. Пока мы тренируемся в Петербурге в манеже — до него надо добираться, это все-таки не рядом с домом, на это уходит время. На сборах в Турции будет налаженный режим: тренировки дважды в день, питание и восстановление. 

— Сборы — это всегда одно и то же или каждый год есть какой-то элемент новизны?

— В принципе все привычно. Меняются только соседи по комнате на сборах в Турции, поэтому что-то новое все равно есть.Ты вообще ни о чем лишнем не думаешь — тренируешься, восстанавливаешься, ничего тебя не отвлекает. Только вечером звонишь родными, а в остальное время просто работаешь целенаправленно.  

— Уже пора собирать чемоданы на сборы. Вы сторонник того, что надо собрать все заранее или же в последний момент?  

— Нет, я все собираю заранее. За две недели до вылета продумаю, что мне взять. Уже написала список: что положить, чего не забыть.  

— Что обязательно нужно взять с собой, помимо бутс и экипировки? 

— Обязательно беру книжку! Да и не одну. Еще планшет — там я тоже читаю и иногда смотрю фильмы. И тетрадочку, чтобы порисовать. Но в основном беру всякие резинки для разминок и массажный ролл. Поэтому половина чемодана — это книги и специальные принадлежности для тренировок.

— Сколько книг за сбор успеваете прочитать?  

— Смотря какая книжка сама по себе. Думаю, одну-две точно можно.  

— В команде появились новички. Как проходит их адаптация? И насколько сложно найти общий язык с Беатриз [Гомес], которая не очень хорошо понимает английский?

— Беатриз уже знает кое-какие слова на русском. А вообще новички хорошо вписались. Мы команда доброжелательная, всем всегда рады. У нас нет с этим проблем. Никто не испытывает трудностей с адаптацией, даже иностранки.

Источник: ЖФК «Зенит»